Schrijven kan een waardevol hulpmiddel zijn voor zelfreflectie, emotionele verwerking en persoonlijke groei. Het is echter geen vervanging voor professionele medische of psychologische zorg.

​

Bij aanhoudende emotionele problemen, trauma’s of ernstige psychische klachten is het belangrijk om contact op te nemen met een gekwalificeerde professional, zoals een huisarts, psycholoog of therapeut.

​

Therapeutisch schrijven kan een eerste stap zijn naar meer emotioneel welzijn, maar voor diepgaandere ondersteuning of behandeling is begeleiding door een deskundige essentieel.

​

Indien nodig, volg altijd medisch en professioneel advies op en zoek hulp bij erkende zorgverleners.