In onze drukke, altijd verbonden wereld is het gemakkelijk om over je grenzen heen te gaan. De verwachtingen van jezelf, van anderen, en...

Ik weet het nog goed: de vermoeidheid die niet wegging, de constante spanning in mijn lijf en dat gevoel van "ik trek het niet meer"....

Wat is een burn-out eigenlijk? Een burnout ontstaat wanneer je langdurig over je grenzen heen gaat. Je hebt te veel gegeven, te weinig gelu